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环巢湖比赛相册(视频)

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发表于 2016-4-13 08:33:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 惠风和畅 于 2016-4-13 15:37 编辑



      “老夫聊发少年狂”。      老汉今年59,今年4月10日学了苏轼一把,发了一次“狂”,参加2016年合肥市第十届“春色滨湖”骑行巢湖公益活动(我从学生时代到前天没有参加个任何比赛,因为身体不好,参加了骑行,就一发不可收拾,这是第一次参加比赛),因我们出发在后,为了追赶前面选手,一开始就以均速30码骑行。超越一个个先行出发的选手。这也为自己后程埋下了痛苦的骑行祸根。长时间骑行没有生动屁股,使屁股哪一块乳酸堆积的越来越多,在50公里左右处两屁股酸痛无法忍受,只好下车休息。心想休息一会儿会变好,哪知一休息反而更不能再骑行,一抬腿都酸痛难忍。如果当时有保障车可能就上了保障车,没有保障车必须要继续骑行,强忍着酸痛继续出发,(也感谢当时没有保障车,否则也就没有后来的骑行过程)骑行速度明显下降了很多很多。
       就这样忍酸来到第一个打卡点巢湖。吃了一点面包和香蕉(由于没有饭吃为我后面的骑行照成了相当大的困难),对屁股进行了揉揉,感觉稍轻松,打消了进保障车的念头。再次出发。由于补充了一些能量速度又渐渐的拉起来了,追赶着前面一个个选手。有一段路我还成了破风手。这样骑行一个多小时。肚子饿了又没有劲了,虽然补充了点能量,但是没有吃米饭所以还是骑不动,只好慢慢前行(行由于长期养成的习惯,如果不吃米饭,肚子饿的特别快,肚子一饿就会引发低血糖)。
       到第二个打卡点吃了两根香蕉感觉好多了,这时看了看时间离铜牌规定的时间还有一个多少小时,后程还有32公里,努力一把冲冲奖牌。最后总用时417分,离铜牌关门时间只差三分钟,在后程路上只要稍放松下,就只能算完赛了。初次参加比赛没有经验,一开始没有控制自己的速度,再加上准备不充分,出发前带点锅吧什么的后面也就不那么艰难了。很多事自己没有尝试过,永远不知道应该如何应付。只有做了才知道。


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发表于 2016-4-13 11:22:00 | 显示全部楼层
已经很不错了,第一次就这样的勇敢,我也还是一次比赛都没有参加过呢,也是不敢,不敢挑战自己。其实我们还是都习惯吃米饭的,要不然总觉得饿,香蕉只能暂时填饱肚子,但也补给总比没有好呀。长途比赛要控制速度的,用均速30拉别人,后面要吃苦的。不过好险,最后3分钟,总是是拿到奖牌了。有了这次比赛的经验,下次一定会有更好的成绩的。
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发表于 2016-4-13 16:42:11 | 显示全部楼层
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